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1.过量食用腺嘌呤食物：过量食用富含嘌呤的食物，长期过量食用富含嘌呤的食物而不及时采取补救措施，人体内的尿酸就会过量积累。因此，高尿酸患者需要警惕高尿酸的危害，严格控制饮食习惯，防止其他并发症，如痛风、尿毒症等。

(资料图片)

腺嘌呤含量高的食物主要有：

1.所有动物的肝、肉汤和肉汁；

2.鱼类和贝类360所有贝类，白仓鱼，鲢鱼，带鱼，鳗鱼，沙丁鱼，干小鱼，鲭鱼，凤尾鱼，沙丁鱼，鱼卵，虾等。

3.家禽：鹅、斑鸡、石鸡；

4.蔬菜：豆芽、黄豆芽、芦笋、紫菜、香菇、野蘑菇等。

2.肾功能不全：肾小球和肾小管功能衰竭。肾脏是人体排泄尿酸的主要通道。通常情况下，如果肾脏不能正常排泄尿酸，一般肾小球滤过率降低，肾小管重吸收加强，分泌减弱。

3.人体内尿酸代谢异常：人体遗传物质分解合成过程中，可能有一种酶不能正常合成，导致嘌呤分解异常，尿酸合成过量。

4.内源性因素：腺嘌呤高可能是因为体内物质分解代谢，是内源性的，占总数的80%。内源比外源更重要。少量尿酸通过肠道排出或降解，大部分尿酸通过尿液排出。80% ~ 90%的痛风患者尿酸排泄减少。

5.其他外因：外因也会导致尿酸偏高。例如，别嘌醇片是抑制尿酸合成的药物。别嘌呤醇及其代谢产物氧嘌呤醇能抑制黄嘌呤氧化酶，阻止次黄嘌呤和黄嘌呤代谢成尿酸，从而减少尿酸的产生。比如天气变化时，尿酸的溶解度会随着温度的升高而增加。相反，当温度降低时，尿酸盐会以晶体的形式沉淀出来，也会影响尿酸的浓度，从而更多地了解高尿酸的原因。

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