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1.沃坎的热量：沃坎每100克热量为44卡，脂肪含量为0.2克，不是很高，而沃坎的重量约为100 -150克，所以沃坎的热量约为44-66卡，属于低热量、低脂肪的水果。

而且沃坎含有丰富的果糖、葡萄糖、果胶、纤维素、维生素和矿物质，适量食用可以为人体补充多种营养物质，有益于人体健康。

2.沃甘吃了会胖吗？适量吃不会胖。

柑橘的热量和脂肪含量不是很高，还含有丰富的营养成分。一般来说，吃了不会导致肥胖。

但是，沃坎也含有很高的糖分。如果过量摄入导致糖分摄入过多，那么在摄入不足的情况下，多余的糖分就有可能转化为脂肪堆积在体内，从而增加发胖的可能性。所以建议适量食用。

3.可以吃沃甘减肥吗？是的。

沃坎富含果胶和膳食纤维，可以吸收胃中的水分，增强胃的饱腹感，从而在一定程度上减少其他高热量、高脂肪食物的摄入。

而且这些成分进入小肠后，还可以吸收肠道内的水分，从而增加粪便的体积，帮助粪便排出体外，在一定程度上减少脂肪的堆积，对减肥有一定的促进作用。所以减肥期间可以适量吃点沃甘。

4.一天能吃多少伏根粉减肥：1-2。

Vokan虽然热量低，能促进减肥，但是吃多了也会胖。此外，沃坎还含有高糖。所以，对于正在减肥的人来说，建议每次吃1-2个沃坎，补充所需营养。

而且沃坎还含有较多的果胶和膳食纤维，可以加速肠胃蠕动。所以建议部分肠胃不好的人少吃或不吃，以免吃后腹痛腹泻。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。