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今年的五一假期，久违的运动快乐又回来了！为了帮助市民朋友们更安全更愉悦地开展各项运动项目，享受运动带来的快乐和健康，市民身边的健身达人——宝山区社会体育指导员们也积极行动起来，助力市民科学运动欢度假期。

活力迎五一，淞南镇精心准备了针对科创产业园区工作人群的“午间一小时”趣味运动会系列活动。活动于4月24日-28日工作日的午间，在同济创园、移动互联网创新园、复旦软件园等五个科创产业园区开展。社会体育指导员们深入园区指导工间健身和科学运动，在协助进行趣味运动项目的同时，带给大家有效健身的科学知识，让打拼在宝山的小伙伴们午间运动加满油，活力满满全能赢。

4月30日在月浦镇新月明珠园、顾村镇馨佳园六居各有一场精彩活力的“社区小先生”亲子趣味运动会举办，活动主题是“当好社区小先生、运动健康一家人”。社会指导员们深入社区，授人以“渔”，悉心指导社区小先生们当好“小小运动员”，安全快乐参与体育赛事；做好“小小教练员”，熟悉运动项目，带领全家一起动：学做“小小社会指导员”，社区小伙伴“玩、聚、成长在一起”。

社会体育指导员们的工作不仅“接地气”也“聚人气”，在高规格体育赛事中同样也活跃着他们的身影。5月2日在新业坊·源创举办的2023年“战FUN宝山”定向赛暨高境镇“境享活力”AI运动月启动仪式上，宝山区社会体育指导员参与赛事各项筹备及执行工作，用自己的热心、耐心和专业，赢得了大小朋友的信任和欢迎。

接下来的5月6日-7日，2023上海城市业余联赛“战FUN宝山”上海飞镖黄金联赛，将在宝山日月光广场隆重上演揭幕战，宝山社会体育指导员也将担任教练员、裁判员、工作人员和志愿者等多重角色，服务赛事和来自长三角和全国的飞镖选手们，为这一落地宝山的国内飞镖头部赛事作出积极贡献。

活力精彩的运动赛事的背后是健康扎实的身心基础。除了国定假日外，宝山区吴淞街道智慧健康活动中心的健身驿站、操房、魔镜AI健身项目全时段开放，供居民朋友前来量血压、测体质、参与“焕活身心”的瑜伽、普拉提、健身操、有氧舞等运动项目。通过社会体育指导员的帮助指导，居民们在了解自身体质的前提下，合理选择适宜的运动项目、运动频率和强度，让科学运动成为居民的日常。

针对慢性病患者和亚健康人群，宝山区社会指导员协会也开展了针对性的健康讲座活动，邀请了专业医师和运动康复师讲解注意事项和运动项目选择要领，“体医融合”，助力康复。（新民晚报记者 李元春）