(资料图片仅供参考)

1、我们常说体内有湿气，一般是指湿气困在中焦，中焦有脾胃和肝胆。湿气困于脾胃，脾胃运化不足，湿气不溶，就会出现乏力、倦怠、气血不足、失眠、多梦、健忘、食后腹胀，或腹泻。

2、这些脾胃虚寒的症状，会造成气血长期不足。如果湿气侵入肝胆，久而久之就会转化为热。湿热侵及肝胆，导致口苦、咽干、眼干、脾气急躁、情绪波动。一般脾胃有湿气。你可以用沈凌白术散来溶解脾胃中的湿气。

3、如果脾胃之湿变成湿热，可以用葛根芩连汤、葛根、黄芩、黄连、泽泻、茯苓、薏苡仁、藿香、佩兰等。肝胆湿热，用龙胆泻肝汤或龙胆泻肝丸、茵陈蒿汤、玉米须泡水。

4、这些都可以改善肝胆湿热的症状。但如果湿热侵入关节，成为中医的痹症，就要去中医院找中医，开出祛风除湿止痹的药方。

本文到此结束，希望对你有所帮助。